“Pacheco saludable”

Hoy en día más del 80% de la población sufre o ha sufrido algún tipo de dolor de espalada, debido principalmente, a la adopción de malas posturas y realización de movimientos repetitivos que provocan un desajuste corporal.

En nuestro taller de “higiene postural” nuestros alumnos de 1º y 2º ESO han realizado una serie de practicas como medida para corregir posturas incorrectas, prevenir los dolores de espalda y reducir cargas durante las actividades diarias.

Así, han recibido una serie de recomendaciones que implican un cambio de costumbre al realizar las actividades cotidianas en materia de  bipedestación, carga y transporte de peso (mochila,…), sentarse correctamente, postura ideal para dormir correctamente,…